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心がおちつくピラティス概要
内容 | 足裏の筋トレを中心に、心と体の整え方を学びます。 |
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日程 |
5月8日・15日・22日・29日、6月5日(水曜日) 14時~15時 |
場所 | 中央公民館 軽体育室 |
対象 | 市内在住・在勤・在学の方 |
定員 | 各16人 |
費用 | 無料 |
持ち物 |
運動しやすい服装・ヨガマット・5本指ソックス・汗拭きタオル・飲み物(水分補給用) |
申込 | 4月24日(水曜日)14時に窓口へ 14時に定員を超えた場合は抽選。 定員に満たない場合は、窓口にて随時受付。 |