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利用の手引き
公民館・生涯学習センター「利用の手引き」
利用できる方や利用時間、休館日、利用するための手続きなどをまとめた「利用の手引き」を作成しています。
公民館・生涯学習センターを利用される際は、必ず利用の手引きをご確認ください。
利用の手引きは、以下のリンクより確認、ダウンロードすることができます。
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「大人のバランスボール教室（春）」を5月15日、22日、29日水曜日（全3回講座）10時から11時に常光公民館で開催しました。
参加者からは「姿勢の正しさ、体の仕組みの勉強になりました」「筋膜の仕組みがよくわかりました。バランスボールに乗って手軽に体幹を鍛えることができるのはすごく参考になりました」「筋膜のほぐし方を知ることができ、毎日の生活に取り入れます」といった声がありました。
ボールに座り、体を動かす運動。
皆さん、筋膜をほぐしましょう！