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【吹上生涯学習センター・6月7日開催】コンディショニング講座
コンディショニング講座概要
| 内容 |
運動前に体を整えて、自分の動きの能力を最高に発揮させよう！ 心地よい刺激を筋肉に入れて、精神面・健康面を整えることで、体の状態を改善していきます。 その後にウォーキングなどの運動をすると、普段より良いパフォーマンスが期待されます。 |
|---|---|
| 日程 | 6月7日（金曜日） 14時～15時30分 |
| 場所 | 吹上生涯学習センター和室 |
| 対象 | 市内在住・在勤・在学の方 |
| 定員 | 各10人 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 |
ヨガマット（大きめのバスタオルでも可） 飲み物 スポーツタオル2枚（汗拭き用・ストレッチ用） 動きやすい服装でお越しください。 |
| 申込 |
5月24日（金曜日）の14時 吹上生涯学習センター事務室窓口 ※来館者1名につき1名分の申込み 定員に満たない場合は、窓口にて随時受付。 |
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「地産地消 多肉植物の寄せ植え教室」を2月18日（1回講座）9時55分から11時45分に箕田公民館で開催しました。鴻巣産の多肉植物を使った寄せ植えづくりです。参加者からは「初めてでしたが、親切に教えて頂きよかったです。」などの感想があり、とてもかわいい寄せ植えができました。
寄せ植えの説明を受ける受講者
寄せ植え中の受講者
出来上がった寄せ植え