【中央公民館】イスに座ってセルフコンディショニング講座

イスに座りながら、無理なく筋肉を刺激して体調を整える

10月10日・17日・24日（土曜日）全3回　9時30分～10時30分　

中央公民館　研修室

市内在住・在勤・在学

20名

無料

運動ができる服装、浴用タオル、飲み物

電子申請：9月22日（火曜日）から24日（木曜日）
窓口申請：9月26日（土曜日）9時30分に窓口へ
9時30分の時点で定員を超えた場合は抽選（抽選の場合来館者1名につき1名分の抽選）
定員に満たない時は随時受付

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