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こころのリフレッシュ講座

ページID:0001640 更新日:2024年7月3日更新 印刷ページ表示

こころのリフレッシュ講座

最近、なんだかこころが疲れていませんか?

「こころのリフレッシュ講座」は、すこやかな心の健康づくりを応援する教室です。

日程・内容

令和6年7月30日(火曜日)10時から11時半

令和6年12月5日(木曜日)10時から11時半

「ストレスに強いこころと身体の作り方」

認知療法で考え方のクセに気づき、思考を柔軟にするトレーニングを実施

ライフスタイルの改善とリラクゼーション法で、エネルギーの回復を図る

会場

鴻巣保健センター
住所 鴻巣市中央2番1号

対象

市内在住の方

定員名(先着順)

各日20名 ※原則1人につき1コース限り

費用

無料

持ち物

筆記用具、飲み物、動きやすい服装

申込み

令和6年7月3日(水曜日)午前9時から7月23日(火曜日)午後5時まで鴻巣保健センターへ電話

令和6年11月8日(金曜日)午前9時から11月28日(木曜日)午後5時まで鴻巣保健センターへ電話

注意点 初回参加優先のため、原則1人1コース限りです。
電話番号 048-543-1561