こころのリフレッシュ講座

こころのリフレッシュ講座

ストレスがたまった時のサインを知ることで、こころの病気を予防し、ストレスに強いこころと身体の作り方を学びませんか。

日程・内容

令和7年10月17日（金曜日）13時半から15時

「自分のこころを知ろう」

・ストレスチェック

「こころを元気にする方法」

・アロマでリフレッシュ

令和7年10月23日（木曜日）13時半から15時

「こころとからだの関係を知ろう」

　・毎日できるちょこっとストレッチ

「こころのリフレッシュ」ポスター （Word：1.3MB）

会場

鴻巣市保健センター
住所　鴻巣市中央2番1号

対象

市内在住の方

定員名（先着順）

20名（原則2日間参加可能な方）　

費用

無料

持ち物

タオル、筆記用具、飲み物、動きやすい服装（2日目）

申込み

令和7年9月12日（金曜日）午前9時から10月10日（金曜日）午後5時までに鴻巣市保健センターへ電話

電話番号　048-543-1561