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こころのリフレッシュ講座
こころのリフレッシュ講座
最近、なんだかこころが疲れていませんか?
「こころのリフレッシュ講座」は、すこやかな心の健康づくりを応援する教室です。
日程・内容
令和6年7月30日(火曜日)10時から11時半
令和6年12月5日(木曜日)10時から11時半
「ストレスに強いこころと身体の作り方」
認知療法で考え方のクセに気づき、思考を柔軟にするトレーニングを実施
ライフスタイルの改善とリラクゼーション法で、エネルギーの回復を図る
会場
鴻巣保健センター
住所 鴻巣市中央2番1号
対象
市内在住の方
定員名(先着順)
各日20名 ※原則1人につき1コース限り
費用
無料
持ち物
筆記用具、飲み物、動きやすい服装
申込み
令和6年7月3日(水曜日)午前9時から7月23日(火曜日)午後5時まで鴻巣保健センターへ電話
令和6年11月8日(金曜日)午前9時から11月28日(木曜日)午後5時まで鴻巣保健センターへ電話
注意点 初回参加優先のため、原則1人1コース限りです。
電話番号 048-543-1561