健康づくり教室の開催について

※今年度は健康づくり教室を3会場で開催いたします。
　会場によって開催日、内容が異なります。

　開催日時

日時及び会場

　11月8日（日曜日） 10時00分～15時30分　コスモスアリーナふきあげ
　　　　　　　　　    10時00分～15時00分　川里農業研修センター　　
　　　　　　　　　    10時00分～14時00分　上谷総合公園
　11月9日（月曜日） 10時00分～15時00分　コスモスアリーナふきあげ

持ち物

　内履き、外履きを入れる袋、飲み物　

　開催メニュー

＠コスモスアリーナふきあげ

1　ラジオ体操講習会​
（11月8日（日曜日）のみ開催）

　プロから学ぶラジオ体操講習会です。正しく効果的なラジオ体操の方法等を学びます。
　・受付時間　10時00分～
　・実施時間　10時30分～12時00分
　・対象者　    主治医から運動制限を受けていない方
　・持ち物　    動きやすい服装でご来場ください
　・その他　    参加者（先着200名）に記念品をプレゼントします。

一般財団法人簡易保険加入者協会の支援事業による講師派遣

　講師：岡本　美佳　先生（NHKテレビ・ラジオ体操指導者）
　　
　実技講師：我喜屋　佑衣　先生（NHKテレビ・ラジオ体操実技者）

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2　食生活改善推進員協議会による食育コーナー
（11月8日（日曜日）のみ開催）

　 野菜の重さあてゲーム等を実施します。
    参加者（先着200名）には手作りクッキーをプレゼント！！

　協力団体／鴻巣市食生活改善推進員協議会

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3　健脚イベント（わくわくウォーキング）
（11月9日（月曜日）のみ開催）

　  誰もが気軽に取り組める「ウォーキング」を通して、健康づくりや体力向上への意識を高めることを目的としています。
　年齢、体力に関わらず楽しめるウォーキングをきっかけに、参加者が自分自身の健康を見直し、継続的な運動習慣へとつなげることが期待できます。
　 ・受付時間　13時00分～
　・実施時間　13時30分～15時00分
　・対  象  者　主治医から運動制限を受けていない方
　・定　　員　200人程度

 

4　がんを知ろう
（11月8日、9日両日開催）

　肺がん・乳がん触診モデルなどを設置し、がんをテーマとした展示等を実施します。　

　協力団体／アフラック生命保険株式会社

 

5　健康相談
（11月8日、9日両日開催）​

　保健師、管理栄養士による健康相談を行います。　

　・定員　1人あたり10分から15分程度

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6　血管年齢測定・野菜チェック測定
（11月8日、9日両日開催）​

　〈血管年齢測定〉　

　血管年齢測定機器を用いて、血管の推定年齢を測定します。​​

　〈野菜チェック測定〉

　センサーに手をかざして推定野菜摂取量が測定できます。​

　・定員　200人程度

　協力団体／明治安田生命保険相互会社、第一生命保険株式会社

＠川里農業研修センター集会室

1　健康相談

　保健師、管理栄養士による健康相談を行います。　

　・定員　1人あたり10分から15分程度

​​

2　体組成測定　​

　体重、筋肉、脂肪量等を測定し、結果をお伝えします。

　・定員　100人程度　※当日整理券を配布
    ・注意　素足での測定になります。※ペースメーカーを装着している方は測定できません。

 

3　骨密度測定

　骨密度を測定し、結果をお伝えします。​

　・定員　100人程度　※当日整理券を配布
　 ・注意　素足での測定となります。

＠上谷総合公園

1　健康相談

　保健師、管理栄養士による健康相談を行います。　

　・定員　1人あたり10分から15分程度

​​

2　体脂肪測定、血圧測定、握力測定

　体脂肪、血圧、握力を機器を用いて測定します。

 

　ねんりんピック彩の国さいたま2026も同日開催します

　ねんりんピック彩の国さいたま2026（ホームページ）

　介護保険課も出展します！！

声磨き講座…11月8日（日曜日）
のすっこ体操…11月9日（月曜日）
※会場は両日ともにコスモスアリーナふきあげ

　のすっこ体操交流会・声磨き講座 チラシ（PDF：1.07MB）