みんなで健康マイスター

みんなで健康マイスターに仲間入りしてみませんか？

健康づくりの第一歩は、毎日の生活を「ちょっと」だけ見直してみることから始まりますが、
この「ちょっと」を毎日続けることが大切です。

毎日続けることは、わかっていても意外と難しい。でも、一人で続けられないことも、一緒に取り組む仲間がいれば、続けられると思いませんか。

埼玉県では、健康づくりの知識を身に付け、実践する仲間を「みんなで健康マイスター」として、県内に広く増やす事業を実施しています。
あなたも是非、みんなで健康マイスターに仲間入りしてみませんか？

みんなで健康マイスターとは？

「みんなで健康マイスター」とは、自分の健康づくりに取り組むとともに、御自身で学んだ健康情報を家族、友人、周りの皆さまに広めていただき、
健康づくりの仲間を増やしていただく方のことです（公的な資格ではありません）。

みんなで健康マイスターになるためには？

職員出前講座または埼玉県のeラーニングを受講した方がみんなで健康マイスターです。

受講できる分野

1　健康づくり全般　

　メタボ予防のための特定健診、がん検診、等

2　食事

　野菜の1日の摂取目標、減塩、歯磨き、等

3　からだを動かす

　身体活動量の目安、ロコモティブシンドローム、フレイル、等

4　その他生活習慣

　飲酒、たばこの健康への影響、等

5　女性の健康

　生理痛、更年期障害、骨粗しょう症、等

6　熱中症

　熱中症予防のポイント、高齢者の熱中症対策、等

7　コロナ・インフル

　感染症の基礎知識、予防のポイント、　等

職員出前講座

職員出前講座のNo.32「元気いきいき！！健康長寿の秘訣とは？」でみんなで健康マイスター養成講習が受講できます。

eラーニング

埼玉県ホームページ＜外部リンク＞から受講できます。
※受講後は、「受講者アンケート」へのご協力お願いいたします。