みんなでラジオ体操！サポート事業

ラジオ体操実施グループを募集！

ラジオ体操は、体の仕組みを基に必要な運動を組み合わせて作られた体操です。
本市では健康づくりとして、ラジオ体操を推進し、さまざまな取り組みを行ってきました。
さらに多くの方に普及していくため、ラジオ体操を実施するグループを募集します。

グループ登録をすると・・・

・サポートセットの提供（先着順）

　のぼり旗・スタンプカード・スタンプ・CD等を提供します。

・市職員等による実技指導

　ラジオ体操の正しい行い方や効果など、分かりやすく解説します。

・参加希望者への情報提供

　ラジオ体操を始めたい市民へ登録グループを紹介します。

・講習会やイベントのご案内

　本市主催のラジオ体操講習会等のイベント情報をお知らせします。

ラジオ体操を始めよう！

ラジオ体操を始める場所を探している方は、既に登録しているグループに参加してみませんか？下記のグループ一覧表をご参考ください。

 本当にすごい！ラジオ体操！

3つのコンセプト

•簡単、容易で誰でもできる
•どこでもすぐやれる
•調子がよくて気持ちがよい

特徴 

•全身運動（体の仕組みを基に考案された体操）
•左右を一対にして同じ動き
•前後上下と頭から爪先まで均等に刺激を与える
•心臓の鼓動に合わせたやさしいテンポ
•少しの緊張と力を抜く動作を反復

効果

•体の歪みをメンテナンスして、正しい姿勢に
•血液の流れがよくなり、頭も体もすっきり
•健康の保持増進

ご近所の方やサークルなど、皆さんで楽しくラジオ体操をはじめてみませんか！