ある鴻(こう)・けん幸(こう)・気分彩鴻(サイコー)!~健康アカデミーコース~

 正しい姿勢で歩くことにより、疲れにくいカラダになるなど、さまざまな効果があるといわれています。この機会に、世界で活躍する講師の健康講話や今までにない手法でカラダをうごかして、見違えるほどカラダを変えてみませんか?

 また、世界最先端の3D動作解析で自分の歩き方が検証できます。

アカデミーコースは、シンコースポーツ株式会社・筑波大学等と連携して実施します。

講師

・水上 勝義教授 (筑波大学大学院)

・更科 枝里先生 (株式会社Global Wellbeing 代表取締役)

○動作解析など

・長野 放博士  (ビクトリア大学)

開催会場・時間

○総合体育館:9時30分~11時30分

○コスモスアリーナふきあげ:13時30分~15時30分

1クール 6回コース

日程表

  曜日 内容

1

9月21日(金曜日) 開講式、測定式(歩行機能、体力測定など)
2 10月5日(金曜日)

・名医からの健康長寿をのばす生活習慣

・こりかたまった関節を探し、体を楽に!

3 10月19日(金曜日)

・今から考える認知症予防

・体幹を支える筋肉を理解し、ピラティスで体に軸を!

4 11月2日(金曜日)

・こころの健康、ストレスを減らそう

・ピラティスなど様々な呼吸法を学び心と体に繋げる!

5 11月16日(金曜日)

・生活の充実につながる地域つくり 

・正しい歩行について学び、ピタゴを実践!

6 12月7日(金曜日)

測定会(歩行機能、体力測定など)、閉講式、懇親会

チラシ

健康アカデミーコース(PDF:474.6KB)

対象

市内在住40~60歳代

全6回に参加でき、主治医から運動制限を受けていない方)

定員

各30名程度(先着順

申込

8月31日(金曜日)9時~ 開催会場の窓口にて

(受付時間9時~20時 火曜定休日)

費用

1,000円(申込時)

問い合わせ

○総合体育館       【電話】543‐0101

○コスモスアリーナふきあげ【電話】548‐3112

○鴻巣市スポーツ健康課

   すこやか運動応援担当    【電話】543‐6660

             【ファックス】541‐6411

 

 

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更新日:2018年8月20日