ある鴻(こう)・けん幸(こう)・気分彩鴻(サイコー)!~健康フォローアップ教室~

 最新の研究を取り入れた独自のエクササイズ「ピタゴ・メソッド※」で呼吸法や美しい歩き方を行います。

 経験豊富な講師陣が皆様をサポートいたします。

 是非、 この機会に自分の呼吸・歩き方を見つめなおしてみませんか。

注釈:ニュージーランドのオタゴ大学で高齢者の転倒予防のために開発された「オタゴエクササイズ」にピラティスを取り入れた新しいプログラムです。

 

定 員 

80人程度
 

持ち物 

運動できる服装・室内用シューズ・飲み物 

開催時間 

いずれも10時~11時30分

『初めて参加する方は、健康状態の確認がありますので9時~9時30分に、お越しください。』

対象 

市内在住40~60歳代

(主治医から運動制限を受けていない方)

開催会場・日程

○総合体育館

曜日 曜日 曜日
6/13(水曜日) 10/10(水曜日) 1/9(水曜日)
7/4(水曜日) 11/14(水曜日) 2/13(水曜日)
9/19(水曜日) 12/12(水曜日) 3/13(水曜日)
  ○コスモスアリーナふきあげ
曜日 曜日 曜日
6/18(月曜日) 10/22(月曜日) 1/21(月曜日)
7/9(月曜日) 11/26(月曜日) 2/25(月曜日)
9/26(水曜日) 12/17(月曜日) 3/11(月曜日)

                                 (3月25日→3月11日へ変更)

チラシ

健幸フォローアップ教室 チラシ(PDF:369.8KB)

参加費用

無料

予約

不要

問い合わせ

○総合体育館             【電話】543-0101

○コスモスアリーナふきあげ        【電話】548-3112

○鴻巣市スポーツ健康課 

   すこやか運動応援担当        【電話】543-6660

                                                  【ファックス】541-6411

 

 

この記事に関するお問い合わせ先
スポーツ健康課すこやか運動応援担当
〒365-8601
埼玉県鴻巣市中央1-1
(新館1階)
電話:048-543-6660
ファックス:048-541-6411
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更新日:2018年6月13日