みんなでラジオ体操!サポート事業

ラジオ体操実施グループを募集!

ラジオ体操は、体の仕組みを基に必要な運動を組み合わせて作られた体操です。
本市では健康づくりとして、ラジオ体操を推進し、さまざまな取り組みを行ってきました。
さらに多くの方に普及していくため、ラジオ体操を実施するグループを募集します。

グループ登録をすると・・・

・サポートセットの提供(先着順)

 のぼり旗・スタンプカード・スタンプ・CD等を提供します。

・市職員等による実技指導

 ラジオ体操の正しい行い方や効果など、分かりやすく解説します。

・参加希望者への情報提供

 ラジオ体操を始めたい市民へ登録グループを紹介します。

・講習会やイベントのご案内

 本市主催のラジオ体操講習会等のイベント情報をお知らせします。

ラジオ体操を始めよう!

ラジオ体操を始める場所を探している方は、既に登録しているグループに参加してみませんか?下記のグループ一覧表をご参考ください。

ラジオ体操グループ一覧表(PDF:73.2KB)

 本当にすごい!ラジオ体操!

3つのコンセプト

•簡単、容易で誰でもできる
•どこでもすぐやれる
•調子がよくて気持ちがよい

特徴 

•全身運動(体の仕組みを基に考案された体操)
•左右を一対にして同じ動き
•前後上下と頭から爪先まで均等に刺激を与える
•心臓の鼓動に合わせたやさしいテンポ
•少しの緊張と力を抜く動作を反復

効果

•体の歪みをメンテナンスして、正しい姿勢に
•血液の流れがよくなり、頭も体もすっきり
•健康の保持増進

ご近所の方やサークルなど、皆さんで楽しくラジオ体操をはじめてみませんか!

 

この記事に関するお問い合わせ先
スポーツ課すこやか運動応援担当
〒365-8601
埼玉県鴻巣市中央1-1(本庁舎3階)
電話:048-543-6660
ファックス:048-541-6411
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更新日:2017年6月21日