埼玉県内では、平成10年以降毎年1，400人以上の尊い命が自殺で失われています。

　自殺には健康、経済問題など様々な背景があり、心理的に追い詰められ、生きていても役にたたないと思いこんだり、自殺以外に解決策が考えられなくなってしまった末の行動と言われています。
大切ないのちを自殺から救うために必要なことは、様々な悩みをひとりで抱え込まないこと、周りの人が自殺の危険を示すサインに早めに気付くことが大切です。

 

自殺のサインに気づきましょう

自殺予防の10か条　

　次のサインを数多く認めるような場合は、自殺の危険が迫っています。早めに医療機関や相談機関へ相談しましょう。

1　うつ病の症状に気を付ける（気分が沈む、自分を責める、仕事の能率が落ちる、決断できない、不眠が続く）

2　原因不明の身体の不調が長引く

3　酒量が増す

4　安全や健康が保てない

5　仕事の負担が急に増える、大きな失敗をする、職を失う

6　職場や家庭でサポートが得られない

7　本人にとって価値あるもの（職、地位、家族、財産）を失う

8　重症の身体の病気にかかる

9　自殺を口にする

10　自殺未遂に及ぶ

　　※平成20年版　内閣府発行　『自殺対策白書』より

 自殺を防ぐために　悩まずに、まずは相談を

　あなた自身にサインがあった、あなたの大切なひとのサインに気付いた、そんなときはひとりで悩まずに、まずご相談ください

《　主な相談機関　》

　こころの相談（随時）　月曜日から金曜日の8時30分から17時15分まで（来所・電話）

　鴻巣市いきいき健康課

　　鴻巣保健センター　543-1561

　　吹上保健センター　548-6252

　こころの健康相談（来所相談・予約制。日程はお問い合わせください）

 　※こころの病気について心配されている方に対する相談です。

　鴻巣保健センター　543-1561

　　吹上保健センター　548-6252

 社会福祉法人　埼玉いのちの電話（24時間365日電話での相談です。）

　※苦しみや悩みをかかえながら、誰にも相談できずにいる方のための電話相談

　相談電話（24時間365日）　　　

　　　048-645-4343

　自殺予防　フリーダイヤル（毎月10日の午前8時から翌日午前8時）

　　　0120-738-556

  こどもライン（対象：18歳まで、毎週金曜日・土曜日の午後3時から9時30分。年末年始は除く）

　　　048-640-6400

 埼玉県　こころの電話

　　※こころの健康や悩みに関する電話相談です。

　　　048‐723-1447（月曜日から金曜日の8時30分から17時15分、祝日・年末年始を除く）

 精神保健福祉相談

　　※本人または家族を対象とした来所相談です。

　　埼玉県立精神保健福祉センター（北足立郡伊奈町小室818-2）

　　　048-723-1111（相談担当まで・予約制）